Los valores normales de tensión arterial son difíciles de establecer. Esto sucede porque dichos valores varían según muchos factores. Entre algunos de los factores de los cuales dependen las cifras de tensión arterial están: Edad, sexo, raza, estilo de vida y el padecimiento de ciertas enfermedades.

Medir cotidianamente la tensión arterial es importante para detectar de forma precoz problemas de hipertensión arterial (tensión alta). Esto es primordial en aquellas personas que tienen factores de riesgo para sufrir de esta condición, como son:

  • Pacientes con enfermedades renales leves.
  • Antecedentes familiares de hipertensión arterial.
  • Mujeres que tuvieron hipertensión arterial durante el embarazo.
  • Afroamericanos.
  • Sobrepeso u obesidad.
  • Mujeres que consumen anticonceptivos orales.
  • Sedentarismo (falta de actividad física).
  • Mujeres embarazadas.
  • Personas que consumen demasiada sal (por el sodio que contiene).
  • Personas con diabetes o gota.
  • Consumo excesivo de bebidas alcohólicas.

A pesar de la dificultad para el consenso de las cifras normales de tensión arterial, se han logrado establecer valores de referencia. Pero, hay que tomar en cuenta que varían un poco según la bibliografía consultada. Por lo que, si observas alteraciones de tus cifras tensionales en base a algunos de los valores descritos más adelante, lo mejor es que acudas con un facultativo.

Valores normales de tensión arterial

¿Cuáles son los valores normales de tensión arterial?

El valor de tensión arterial considerado como normal a nivel mundial es el de 120/80 mmHg para la presión sistólica y diastólica respectivamente. Sin embargo, los valores normales de tensión arterial varían según ciertos factores y esto no implica que la persona tenga problemas con ella.

Es por eso, que a continuación, tomando en cuenta algunos de esos factores, te diré cuáles son los valores que se consideran normales para la tensión arterial.

Valores normales de tensión arterial en un adulto:

En los adultos, a diferencia de lo que ocurre en niños, los valores de tensión arterial son más constantes. Sin embargo, se nota una gran diferencia en los valores de los adultos de la tercera edad. Los valores según el sexo y algunos rangos de edad son:

En mujeres:

  • De 19 a 24 años: La presión arterial sistólica va de 100 a 130 mmHg. La presión arterial diastólica va de 60 a 85 mmHg.
  • De 25 a 29 años: La presión arterial sistólica va de 102 a 135 mmHg. La presión arterial diastólica va de 60 a 86 mmHg.
  • De 30 a 39 años: La presión arterial sistólica va de 105 a 139 mmHg. La presión arterial diastólica va de 65 a 89 mmHg.
  • De 40 a 49 años: La presión arterial sistólica va de 105 a 150 mmHg. La presión arterial diastólica va de 65 a 96 mmHg.
  • De 50 a 59 años: La presión arterial sistólica va de 110 a 155 mmHg. La presión arterial diastólica va de 70 a 98 mmHg.
  • A partir de los 60 años: La presión arterial sistólica va de 115 a 160 mmHg. La presión arterial diastólica va de 70 a 100 mmHg.

En hombres:

  • De 19 a 24 años: La presión arterial sistólica va de 105 a 139 mmHg. La presión arterial diastólica va de 62 a 86 mmHg.
  • De 25 a 29 años: La presión arterial sistólica va de 108 a 139 mmHg. La presión arterial diastólica va de 65 a 89 mmHg.
  • De 30 a 39 años: La presión arterial sistólica va de 110 a 145 mmHg. La presión arterial diastólica va de 68 a 92 mmHg.
  • De 40 a 49 años: La presión arterial sistólica va de 110 a 150 mmHg. La presión arterial diastólica va de 70 a 96 mmHg.
  • De 50 a 59 años: La presión arterial sistólica va de 115 a 155 mmHg. La presión arterial diastólica va de 70 a 98 mmHg.
  • A partir de los 60 años: La presión arterial sistólica va de 115 a 160 mmHg. La presión arterial diastólica va de 70 a 100 mmHg.

Aunque estos son los valores normales de tensión arterial establecidos para los adultos, algunas veces pueden variar y seguir siendo normal. Ya que también se deben tener en cuenta las cifras tensionales manejadas comúnmente por cada persona. Siempre, la tensión arterial será más baja en mujeres que en hombres.

Clasificación de tensión arterial: 

Entonces, dependiendo de los valores de tensión arterial, se pueden clasificar de la siguiente forma:

  • Presión arterial normal: La presión arterial sistólica debe estar ser igual o inferior a 120 mmHg. La presión arterial diastólica debe ser igual o inferior a 80 mmHg.
  • Pre-hipertensión: La presión arterial sistólica que se encuentra entre 120 y 139 mmHg. O presión arterial diastólica que esté entre los 80 y 89 mmHg.
  • Hipertensión Fase 1: Presión arterial sistólica que se encuentra entre los 140 y 159 mmHg. O presión arterial diastólica que esté entre 90 y 99 mmHg.
  • Hipertensión Fase 2: La presión arterial sistólica que está entre 160 y 179 mmHg. O la presión arterial diastólica que se encentra entre 100 y 109 mmHg.

Metas terapéuticas: 

Cuando se diagnostica hipertensión arterial en un paciente, es necesario establecer metas terapéuticas. Estas metas se basan en los valores de tensión arterial que manejen los pacientes, teniendo que para:

  • Adultos jóvenes: La tensión arterial debe ser inferior a 140/90 mmHg para la sistólica y la diastólica respectivamente.
  • Adultos con más de 60 años sin enfermedades asociadas: La tensión arterial debe ser menor de 150/90 mmHg.
  • Adultos mayores de 60 años con diabetes mellitus y/o enfermedad renal crónica: La tensión arterial no debe superar los 140/90 mmHg.

Valores normales de tensión arterial en niños:

Establecer los valores normales de tensión arterial en niños es aún más complicado que en los adultos. Esto se debe al hecho de que los valores de tensión arterial varían en base no sólo a la edad del niño, sino también a su altura. Por lo que se define como presión arterial normal en niños a: Presión sistólica y/ o diastólica que se encuentren por debajo del percentil 90 para la edad, estatura y género.

La siguiente es una tabla que muestra los valores normales de presión arterial en niños, según su altura:

Valores normales de tensión arterial en niños

A su vez, se cuenta con algunas fórmulas eficaces para calcular la presión arterial ideal en base a la edad del niño y estas son:

  • Presión sistólica: Edad x 2 + 80.
  • Presión diastólica: 2/3 de la presión sistólica.
  • Presión arterial media: Presión diastólica + 1/3 (presión sistólica-presión diastólica).

Para saber más sobre la hipertensión arterial en pediatría, pincha aquí.

Valores normales de tensión arterial en embarazadas:

Durante el embarazo, ocurren ciertas modificaciones fisiológicas en pro del crecimiento y mantenimiento del feto. Estas modificaciones, incluyen cambios en el sistema cardiocirculatorio, lo que determina que la tensión arterial sea un poco más baja en este período.

En vista de la gran cantidad de factores de riesgo que se asocian a un embarazo, es esencial vigilar la tensión arterial. Los valores normales de tensión arterial durante el embarazo varían dependiendo de las semanas de gestación:

Valores normales de tensión arterial en embarazadas

Si quieres saber todo sobre la hipertensión arterial en el embarazo, pincha aquí.

Valores normales de tensión arterial media:

  • La tensión arterial media se refiere a la relación existente entre la presión arterial sistólica y la diastólica. Es importante determinarla, porque muchas veces se utiliza como parámetro para el uso de ciertos fármacos.
  • Además, de que pueden suceder casos en que por separado, los valores de tensión arterial sean normales, pero al determinar la media, haya una hipertensión o hipotensión arterial.
  • Los valores normales de tensión arterial media son aquellos que se encuentran entre 70-105 mmHg.

No dejes de leer: Hipertensión arterial y su manejo odontológico.

Como pudo verse, los valores normales de tensión arterial son muy variables. Pero, hay parámetros que permiten saber si la presión arterial de una persona es adecuada o no. Al guiarse por dichos parámetros estandarizados, se puede tener un adecuado control de la misma.

Observa el siguiente vídeo para obtener más información:

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